张超 张襄贵 封面作品 常识逻辑 找回自己 鲁英灿 郝勇翔 讲座录音 吴修远 写作方式 丁珂 写作方法 赵欣 史川 患得患失 文章训练 进入状态 玩中提升 数量积累 删除拖延 出版书籍 思路原创 自我解答 杨艳 思维方式 学习方法 自我分析 视频讲座 自我对话 快乐工作